Objectif : 300Kcal Matin : pains suédois (bcp trop !!!) : 206 Kcal Midi Soir

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Objectif : 200 Kcal Bilan : 213 KCal Matin Café Midi Frites + Salade+ Gratin de légume (15g)+ 1 saucisse : 162 KCal Soir: choux rouge cuit : 60 Kcal Semi craquage : emmental allégé : 26 KCal Ne pas oublier ses objectifs ! Ne pas craquer pour perdre et...

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Objectif : 300 Kcal Footing : 20 min (au moins) Matin : Biscotte (x2) : 39 Kcal Midi: Salade : carotte + laitue + surimi + 1 petite part de tarte au citron : 113 KCal Soir: 50g de pates cuites + ½ tranche de jambon de dinde : 80 KCal Bilan : 232 KCal...

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Il reste un petit peu plus de 2 semaine avant les exams … durant ce temps il faut que j'ai perdu un max ! Du coup … je me reprend en main, je compte et je refais du sport. Objectif : Déchirer tout aux exams Perdre du poids

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J'y ai réfléchis toute la nuit et comme j'ai peur de faire quelque chose que je pourrais regretter mais qu'en meme temps j'ai besoin de me libérer … je fais ça ici Alors, j'ai eu une discussion avec mon "sex friends" la dernière fois, il m'a fait remarqué...

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Les exams arrivent, plus le temps de faire du sport et je mange plus souvent avec la famille …. j'ai très très peur de ce que la balance pourrait afficher … c'est d'ailleurs pour ça que je ne me pèse plus et que j'essaie de voir si j'ai maigrit par le...

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Bon voila, ça fait 3 fois que je vois un ami avec qui je me suis toujours super bien entendue … on a toujours trouvé des points communs dans nos façon de penser et on aime bien se confier l'un a l'autre. Le problème c'est que ça fait 3 fois qu'on se voit...

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Aujourdhui, journée de merde ! j'ai trop bouffé … J'ai mal commencé la journée et j'ai bien l'impression que je suis partie pour mal la finir ! heureusement je vais courir essayer de faire passer cette sensation de lourdeur en moi … Jme déteste un peu...

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Bon alors voila .. depuis la soirée de mercredi il s'est passé pas mal de choses … j'ai embrassé l'es de ma copine … Mais le problème c'est que je pensais que c'était fini entre eux et que surtout surtout qu'elle était pas contre puisque je suis allé...

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Aujourdhui, j'ai bien commencé la journée … juste un café ce matin ! Je sens que je n'ai plus envie de me jeter sur la nourriture … En esperant que ça dure et que je réussisse a tenir 200 Kcal aujourd'hui ! Je n'oublie pas mon objectif de 54 kilos en...

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