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Objectif : 300 calories … moins se serai mieux vu la journée d'hier mais je ne vais pas viser trop haut … je serai trop décue ! Matin : Pain + Café : 13 calories Midi: salade : carottes + surimi + laitue + 1 part de quiche (je sais j'aurai pas du … :/)...
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Objectif : 350Kcal MAtin : 3 pains suédois + 3 galettes de riz : 243 KCal :( Je sais pas ce qu'il m'arrive je fais que bouffer, et je vois que je grossit ! je préfère meme pas monter sur la balance de peur de tomber dans une grosse dépression (ce serai...
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Est-ce qu'on peut être amis avec un mec … avec qui on s'entend super bien, avec qui c'est clair que le courant passe, a qui on se confie, avec qui on a déjà couché, quelqu'un qu'on trouve beau, un mec qui nous attire physique et mentalement et avec qui...
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Objectif : 100 kcal Matin : 2 carré frais 0% Midi : salade + 1 blanc d'oeuf + 10g de jambon en dés Soir: gratin de légume (50g) + 15g de frite au four + 30g de creme brulée Objectif dépassé ….
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Je suis énervée ! Enervée contre moi meme ! énervée contre elles, énervée Je ne maigrit plus je grossit, je suis incapable de tenir le programme que je m'était fait c'est a dire aller courir tout les jours pour au moins essayer le limite ma putin de prise...
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Objectif : 350 Kcal Matin : 2 galettes de riz +1 cuillère de confiture : 73 KCal Midi Soir
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Objectif : 200 Kcal clairement dépassé ! Matin : pains suédois -> trop encore ! Midi : salade thai avec 20g d'émincé de poulet Soir : RIEN il faut que je le respecte ! j'en ai marre j'ai l'impression de n'avoir plus aucune motivation, et je vois la graisse...
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Objectif : 200 Kcal Bilan : 213 KCal Matin Café Midi Frites + Salade+ Gratin de légume (15g)+ 1 saucisse : 162 KCal Soir: choux rouge cuit : 60 Kcal Semi craquage : emmental allégé : 26 KCal Ne pas oublier ses objectifs ! Ne pas craquer pour perdre et...
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Objectif : 300 Kcal Footing : 20 min (au moins) Matin : Biscotte (x2) : 39 Kcal Midi: Salade : carotte + laitue + surimi + 1 petite part de tarte au citron : 113 KCal Soir: 50g de pates cuites + ½ tranche de jambon de dinde : 80 KCal Bilan : 232 KCal...
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